le regole sono: fare una piccola colazione prima della prima chiamata alla preghiera del fajr, (suhur) - per chi ha avuto rapporti con la propria moglie/marito doccia, (hudu) ..per gli/le altri/e - iniziare il digiuno al richiamo della preghiera del fajr, (3:30am circa) fare la preghiera.. astenersi tutto il giorno da mangiare, bere,fumare, cattivo comportamento, litigi, cattive parole, cercare di leggere il Sacro Corano e fare le preghiere della giornata (dhor-asr nel loro orario possibilmente) al richiamo della preghiera del magrib(7:00pm circa) rompere il digiuno, e fare la preghiera del magrib, e l'ultima preghiera del Isha(9:00pm circa).. durante la giornata sara' buono anche fare sadaka, l'elemosina per i piu' bisognosi, ognuno nelle sue possibilita'.. cosi per 30 giorni.. il Ramadan e' una delle emozioni fisiche/spirituali piu' alte che credente in Dio unico possa provare.. ed e' un impegno richiesto da Allah(swt) come dovere.. ogni giorno sara' una grande emozione, perche' non sara' possibile ogni secondo non ricordarsi di Allah(swt) e dei doni che ci ha dato,
gli orari del digiuno variano da citta' a citta' da paese a paese, in contatto diretto con la Luna :)
" Quale dunque dei benefici del Signore voi negherete? "
sura del Misericordioso